לשתף
צִיוּץ
פִּין
כִּיס
לפעמים כל carb- חיתוך, נמוך שומן, גבוה ירקות ואימון מרשמים כל יום פשוט לא עושים את הטריק. אלה הם הרגעים כי ניקוי נעשה עבור – אבל מה אם אתה לא רוצה להשקיע $ 10 מיץ?
פוסט זה עשוי להכיל קישורים שותפים. עיין במדיניות הפרטיות שלנו.
למרבה המזל, אתה לא צריך. הנה איך אתה יכול לעשות את זה בלי לבזבז את התקציב של כל החודש שלך ביום:
3 שלבים פשוטים כדי להפוך את העלות הנמוכה שלך ניקוי
שלב 1: בדוק את המיצים שתבצע למטה. Tally מספר ימים אתה תהיה juicing (אני אומר להתחיל עם 3 או 4), ולאחר מכן לבצע רשימה. קרא את זה פעמיים. ואז חנות.
שלב 2: המיצים
מיץ ירוקים (עושה 3 בקבוקים, aka 1 יום שווה) 3 כוסות של Kale, 3 כוסות של תרד, 3 קיווי (קלופים), 3 תפוחים ירוקים, 3 בננות.
מיץ הכל, מינוס בננה. תערובת בננה. מוסיפים בננה למיץ. לחלק בקבוקים. לְקַרֵר.
סלק-אפל-מיץ גזר (עושה 1 בקבוק, לשתות 1x ליום) 1 שטף סלק מקולף, 1 קילוף גזר, 2 תפוחים אדומים, 1.5 tbs זנגביל
מיץ הכל. יוצקים לבקבוק. לְקַרֵר.
לטהר לימון מתובל (עושה 1 בקבוק, 1 x ליום) 1 לימון, Juiced, 1 כפית דבש, קאינץ קאיין
לערבב בקבוק מים. למלא במים. לְקַרֵר.
Cashw Shake (לעשות 1 בקבוק, 1 x ליום) 1 כוס קשיו ספוג במשך 2 שעות במים, 1 בננה, 1 כוס מים, קינמון קינמון, אגוז, וכל דבר אחר שאתה אוהב
תַעֲרוֹבֶת. לִשְׁתוֹת. חיוך.
שלב 3: לעשות תאריך התחלה והבטחה, אז רק מיץ זה.
יש הרבה מתכונים שם בחוץ, אבל אלה נראה להיות נורמלי – ולא משנה מה כל המצרכים עלות לך אני מבטיח שזה פחות ממה שאתה מבלה ב ****** מקבל מראש juices . להיות בריא, להיות חכם, ולהרגיש טוב.
נא להשאיר שדה זה Reathget תקציב Fashionista בתיבת הדואר הנכנס שלך!
אימייל *
בדוק את תיבת הדואר הנכנס או בתיקיית דואר הזבל שלך כדי לאשר את המנוי שלך.